L'île de Föhr se situe en mer du Nord, plus exactement dans la zone de vasières dites mer de Wadden, classée au patrimoine mondial de l'UNESCO.
Elle fait partie du groupement des îles de Frise septentrionale et se situe, comme toutes ses voisines, au sein du parc naturel de la mer de Wadden (Wattenmeer en allemand, qui tire son nom du Watt, la vasière). Contrairement aux îles
de Frise orientale, la plupart des îles de la région ne sont en réalité pas toutes intégrées au parc naturel, qui n'englobe que la mer en elle-même, et qui s'arrête donc ici aux côtes.
